Nie wykonywałam ćwiczeń przez 5 dni jednak nie potrafię się do końca na niczym skupić ;( Mam teraz trudny okres w swoim życiu i potrafią mnie dopadać 3 dniowe stany depresyjnie ,że gdyby nie to że moja córka płacze żeby ją nakarmić chyba nie dała bym rady wstać ;(
Ale od wczoraj znów się ruszyłam :
- po 10 minut hula-hop w każdą stronę
- 50 przysiadów
- po 10 minut hula-hop w każdą stronę
- 55 przysiadów
- i od nawa 1 dzień A6W
;)