weekend się skończył i moje obzarstwo ( nie żebym się przejadala ale po troszku) tez od pn dieta i cwiczenia wczoraj na siłowni 40 min bieznia 10 min orbitrek i 8 min abs myślicie że ok?
weekend się skończył i moje obzarstwo ( nie żebym się przejadala ale po troszku) tez od pn dieta i cwiczenia wczoraj na siłowni 40 min bieznia 10 min orbitrek i 8 min abs myślicie że ok?
endorfinkaa
2 grudnia 2014, 16:18myślę,że powinnaś dołożyć ćwiczenia siłowe, czyli albo na maszynach, albo z hantelkami