Nowy start i powrót na Vitalie to już chyba tradycja,każdego roku to samo ale tym razem z dieta vitalii i planem działania
Wypróbowałam dzisiaj krótki trening 15 minutowy oparty na zasadzie Pilatesu plus długi spacer z psem sprawił ze czuje się świetnie jak na piątek
Zmęczenie to moj główny demotywator i główny powód ze w końcu sie poddaje wiec podjęłam z tym walkę !
Mam nadzieje ze sa tu jakieś fajne babeczki które pomogą w chwilach zwątpienia no bo w końcu razem łatwiej :-)
Pierwszy plan działania to - 3 kg !
filipekaga
7 kwietnia 2018, 00:04Melduje się na stanowisku
katy-waity
26 marca 2018, 23:52spacery (szybkim tempie) sa bardzo dobre na odchudzanie, zbliza sie wiosna, wiec pogoda sama bedzie nas wyciagac z domu:)