Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
W końcu fotomenu:D i wyzwania dzień 16 Plus: MOŻNA
JEŚĆ ZDROWO W PRACY :)


Hej, no to w końcu dodaję te foty żarcia :)

Fotomenu z dzisiaj:

śniadanie: tost 1 i 1/2, warzywa, ananas


II śniadanie: jogurt 0%  otrębami i ciachem owsianym


obiad: paluszki rybne pieczone, tzatziki, szpinak, ryż brąowy z kukurydzą, groszkiem, curry i orzeszkami ziemnymi- ryż jest wynalazkiem K. i jest genialny


kolacja: zupa z krewetkami, surimi, curry. makaronem ryżowym- w przepisach- lekka i pyszna:)

 


A oto, co można wziąć ze sobą zdrowego do żarcia do pracy:

pieczony kurzy cyc w paskach plus 2 pomidory

ciacha owsiane

sałatka z surimi, ciemny chlebek

borówki, otręby i jogurt 

Widać, jak są chęci to i sposób na zdrowe żarcie w pracy jest:) Nawet jeśli jedyne dostępne tam jedzenie to automat z trucizną :P

Wyzwanie:

kiedy postanowiłaś się odchudzać?

a bo ja wiem?
  • magda112131

    magda112131

    10 września 2012, 18:24

    a dobre są te ciasteczka???

  • liliputek91

    liliputek91

    10 września 2012, 14:30

    Trzeba mieć chęci no i czas..:) Pysznie:P

  • Esmeralda1993

    Esmeralda1993

    10 września 2012, 12:06

    super pomysły ale tak jak piszesz trzeba miec checi ....

  • Drogba16

    Drogba16

    10 września 2012, 11:59

    Super pamiętnik.Jedzenie zachęca,ale oprócz tego czy uprawiasz jakiś sport?

  • espanola59

    espanola59

    10 września 2012, 10:00

    chyba wykorzystam woje pomysły jak będę chodzic juz na uczelnię. Tam też chciałabym o siebie dbac, ale nie bardzo mam pomysł na tanie i zdrowe jedzenie, ale w sumie da się:D

  • anikah

    anikah

    9 września 2012, 22:36

    dokładnie, jak się chce to i w pracy można jeść zdrowo ;) je zawsze też w lunch-boksach biorę zdrowe jedzonko

  • BrzydkaGrubcia

    BrzydkaGrubcia

    9 września 2012, 21:13

    Ale smakowite to menu! ;)