Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
fotomenu 15.09


cześć, dodaję fotomenu:

1. pół kromki z serem i oliwkami na ciepło, pomidor, marchew, jajecznica z 1 jajka i 1 białka z natką pietruszki:


2. (późno wstałam:P) kurzy cyc, pomidor:


3. koktajl z jogurtu light, nektarynki, otrąb i siemienia lnianego: (kufel ma pojemność 0,33)


4. bułka z oliwkami i serem, zapieczona (mała) plus surówka:


u babci zjadłam też mały kawałek biszkopta, ale to akurat niezbyt kaloryczne ciasto, plus do babci i od babci jechałam rowerem- łącznie około 20 km, więc mnie to rozgrzesza:)

Co fajne: jem to, co lubię, czasem mniej, czasem więcej, a sobie chudnę:) Ograniczę trochę wino (uwielbiam, więc siorbię go sporo), to schudnę szybciej, a będąc na takiej diecie jak teraz i dodając do tego parę rzeczy, łatwo utrzymam wagę. Wolno chudnę, ale chociaż nie dorobię się jojo, gdy później śmiem zjeść białą bułkę. Dziś na wadze 55.7- czyli przez 3 tygodnie 2 kilo w dół- książkowo:).
  • magda112131

    magda112131

    16 września 2012, 11:26

    jejciu jak ja Ci zazdroszczę wagi zmotywowałaś mnie muszę się brać w garść. buziaki:***

  • anikah

    anikah

    15 września 2012, 21:43

    Dokładnie, najważniejsze to jeść tak , żeby potem zaraz jojo nie było ;) Ja też staram się jeść w miarę wszystko tylko w rozsądnych ilościach i jak 2 m-ce diety nie pilnowałam to praktycznie nic nie przybrałam (2 kg się nie liczą hehe) Ja dziś też piję winko, z alko nie mam problemu dopóki kumpele mnie nie nawiedzą, wtedy nie da się ograniczyć ;)

  • kiryaa

    kiryaa

    15 września 2012, 21:30

    No i zdrowe podejście. Tez jestem przeciwniczką katorg dietetycznych . Dodam, że mój start jest tam daleko za horyzontem ( w porównaniu z Twoim) ale odchudzam się nie licząc kalorii i tez waga leci :) Wiec masz racje, coś w tym jest. Mam po prostu cholera nadzieję, że tak wolniutko dojdę do celu i to będzie ostatnia dieta w życiu :)

  • samograjka

    samograjka

    15 września 2012, 21:27

    pyszne:)

  • vilemo85

    vilemo85

    15 września 2012, 21:25

    smaczne to jedzonko!!!

  • sarna88

    sarna88

    15 września 2012, 21:22

    sosów raczej nie używam, ale straszna miałam ochotę na śledzie w śmietanie :D i to mały talerz tylko zdjęcia tak wychodzą :( śliczne i smacznie wglądające fotki. gratki spadku :)

  • orchidea24

    orchidea24

    15 września 2012, 21:21

    no to zapraszam na ciasto :P

  • liliputek91

    liliputek91

    15 września 2012, 21:20

    Pysznie, gratuluję spadku wagi:)