Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
4/31


Ćwiczenia:
- bieganie -40 min


Dieta:
śniadanie: owsianka - ok. 300 kcal
drożdżówka z owocami - ok. 300 kcal
serek wiejski + maliny + brzoskwinia - ok. 160 kcal
2 ciasteczka (sic!) kruche - ok. 100 kcal

SUMA: 860 kcal


  • Monia1810

    Monia1810

    11 lipca 2013, 09:38

    ostrożnie z drożdzówkami ;] oprócz tego że są b.kaloryczne,ciężko je spalić :) pozdrawiam