Postanowiłam odkwasić swój organizm. Poszperałam trochę w necie i okazało się, że zjadam praktycznie wyłącznie wysoko kwasowe produkty, a zakwaszenie organizmu skutkuje m.in. zmęczeniem, workami pod oczami. Spróbuję to zmienić i relacjonować tu moje samopoczucie.
Zjedzone:
po przebudzeniu: 3 szklanki wody z cytryną,
śniadanie: jajecznica z 2 jajek i 2 kromki ciemnego chleba,
kawa zbożowa z mlekiem (dopuszczalna jest tylko zbożowa, produktów mlecznych nie powinno się spożywać, ale nie mogłam zrezygnować z ciupki mleka do kawy ;)
II śniadanie: pomarańcza
lunch: zupa krem pomidorowa
obiad: kasza gryczana, kurczak gotowany, pieczarki, papryka
2 szklanki wody z cytryną
kolacjaL jogurt naturalny, mrożone maliny, kiwi, pomarańcza (przy oglądaniu filmu, więc i tak sukces, że nie skusiłam się na frytki mojego chłopaka :D :D ;D
Dobranoc ;)