Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Czas trochę uporządkować to moje "odchudzanie"...

Witajcie Dziewczyny,

tak sobie ćwiczę, ćwiczę.. ale czegoś mi brakuje. Większość z Was tak sobie to ładnie planuje, rozpisuje, a u mnie to wszystko takie chaotyczne.. 

jak już pisałam, na dobre chce włączyć ćwiczenia do planu dnia  i zmienić nawyki żywieniowe..zadbać o ciało, być atrakcyjną przede wszystkim dla siebie!

W maju wybieram się nad morze, do dawno niewidzianej rodzinki i do tego czasu chciałabym zmienić jak najwięcej w swoim wyglądzie.. chce dbać o siebie oczywiście za 5 miesięcy, 3 czy 5 lat ;) ale to właśnie 1 maja będzie moim punktem odniesienia.

Tak więc zaczynam od dzisiaj odliczanie. Pozostało 82 dni!!

Od jakiegoś już czasu ćwiczę, dbam o zdrowe odżywianie, piję wodę niegazowaną itp. ale od dzisiaj będę to trochę bardziej rozpisywała. Mam nadzieje, że mnie to jeszcze bardziej zmotywuje. 

Tak będe teraz zapisywała swoje "poczynania" :)
(PRZYKŁAD)

Ćwiczenia: zaliczone (chodakowska, rower stacjonarny)
5 posiłków: zaliczone
Nie podjadanie między posiłkami: do poprawki
1.5 l wody niegazowanej: zaliczone
Balsamowanie: zaliczone
Wyeliminowanie/ograniczenie słodyczy: zaliczone

Wieczorem zrobię pierwszy wpis i mam nadzieje że będzie cały zielony ;))