Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaniedbanie

Popełnię dzisiaj wpis o ...zaniedbaniu. O zaniedbaniu  dlatego, że generalnie wszystko przez to zaniedbanie jest;/ Zaniedbanie jest be... Otóż w miesiącu styczniu zaniedbałam jedną rzecz. Nie dotrzymałam jednego terminu i wydawałoby się, że generalnie nie będzie z tego powodu żadnych konsekwencji. Nie umrę i świat się nie zawali. Miałam wtedy trudny czas i sesję itp itd. W sumie potrzebowałam jednego popołudnia, żeby to odwalić i mieć poczucie wykonanego obowiązku. Jutro, później, może wieczorem, rano się za to wezmę... Znacie to ? To już nawet nie prokrastynacja bo nawet dedline nie pomógł . Nie zrobiłam i już, choć wiedziałam, że muszę to zrobić bo to sprawa urzędowa. I dzisiaj okazało się, że ta jedna z pozoru w ogóle nie istotna rzecz, przez to, że mamy pandemię, nabrała tak ogromnego znaczenia, że w zasadzie jest to moje być albo nie być. Nie jest zupełnie istotnym co to było... ważne jest to, że nigdy nie wiemy co i kiedy i gdzie się może przydać. Przyjrzyjmy się sobie i swojemu życiu. Ileż to problemów mamy przez zwykłe zaniedbanie. Bo nam się nie chciało, bo pora była nie ta, bo nastrój nie odpowiedni, bo FB był ważniejszy, bo akurat ktoś zadzwonił, bo coś fajnego w TV i tak można bez końca. Nasze kg też się wzięły ze zwykłego zaniedbania ( poza osobami chorymi ), bo nam się nie chciało nic zdrowego ugotować, bo poszliśmy na łatwiznę ( czyt. Mc Donalds) , bo zamówiliśmy mega pizze z lenistwa, bo zaniedbaliśmy ruch, zaniedbaliśmy higienę snu i generalnie swoje myślenie i zaniedbałyśmy emocjonalnie związek samych z sobą.. Nie opiekujemy się sobą i nie troszczymy się o nasze ciała... Jak ogromnie trudno jest nam wyjść ze swojej cieplutkiej strefy komfortu i zjeść tę żabę...

Próbowałam znaleźć jakiś artykuł naukowy na temat wpływu zaniedbania i jego konsekwencji na nasze zdrowie i nic. Muszę pogrzebać w badaniach .

Tak myślę, że może to nasze odchudzanie należałoby zacząć od tego zaniedbania, od miejsca, w którym przestałyśmy o siebie dbać. I zajrzeć tam głębiej, zobaczyć co się wtedy stało ...

Tak czy siak zaniedbaniu mówimy stanowcze nie ! 

I ja z tej złości na siebie, za to styczniowe lenistwo poszłam sobie pobić rekord ... I przebiegłam sobie 10 km a co...

A dwa miesiące temu nie mogłam wyjść ze stacji metra...

I nigdy więcej nie będę już nic zaniedbywać...

Dbajcie o siebie....