Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wymęczyłam wpis...

            Linki do ---->       Blog ;                    Do FB---->       Na serio o zmianie - FB

Wymęczyłam wreszcie pierwszy wpis. Mój blog  w niczym narazie nie przypomina tych pięknych, wypasionych stron internetowych. Wszystkiego uczę się sama i trwa to wieczność. Wszystko z książką i wujkiem google:D Ale mam nadzieję, że za jakiś czas wszystko będę miała już opanowane i bardziej się skupię na treściach merytorycznych niż na tym jak wstawić obrazek :D Mam przygotowane już parę rzeczy dla ludzików do ściągnięcia, które mogą być przydatne w codziennych zmaganiach w procesie zmiany ale za Chiny Ludowe jeszcze nie wiem jak to zrobić, żeby można było je ściagnąć :D Ale do tego też dojdę ! A co! W końcu blog ma być dla Was, dla ludzików a nie dla mnie.

Dietka dzisiaj znowu trzymana, na obiad miałam mięsko mielone z mozarellą i pomidorami, zapiekane na bakłażanie. Jeżu Anaszpanie jakie to było doooobre!!!! Picie wody opanowałam do perfekcji. Bieganie do toalety tym samym też. Nie wiem po co nam każą pić tyle wody. Mam wrażenie, ze nie nawadnia mnie tylko przelatuje prosto jakaś specjalną do tych celów doinstalowaną wewnątrz rurką WW - czyli Wlot- Wylot :D

Najadłam się i teraz będzie znowu problem z treningiem. Ale muszę nakarmić przyjaciółce koty więc muszę się ruszyć jeszcze z domu. Jak nie pobiegnę to przynajmniej się przejdę. A potem machnę jakiś trening.

Próbuję wrócić do moich miracle mornings. Za długo ostatnio sobie folguję w łóżku i potem ucieka mi dzień. Dzisiaj dzielnie wstałam o 6.15. Nie ma zmiłuj, nie ma kawki do łóżka. Szybki wyskok z piżamki, kawa przy stole. O 7 byłam gotowa do działania. Zatem stawiam dzisiaj sobie bdb za samokontrolę. Co podbudowało moją samoocenę a stąd już tylko krok do pięknej motywacji osiągnięć. 

Porobiłam sobie wczoraj zdjęcia i porownałam z poprzednimi, mam wrażenie, że nic nie widać ale czuję wyraźnie po ubraniach, że zeszczuplałam. Ćwiczę i ćwiczę. Pamiętacie moją folię bąbelkową? Trochę już tych bąbelków załatwiłam a co! Teraz wyobrażam sobie, że tam na brzuchu mam już piękny kaloryfer. Tylko narazie jeszcze opakowany jest w osłonkę:D Kaloryfery ruszają zimą nieprawdaż? Zatem zimą już na pewno osłonka zniknie:D

Gadam dzisiaj jak potłuczona ale jakoś tak mam dobry dzień. Mam nadzieję, ze Wy też :D

Zmykam robić psychometrię;/ 11 dni do egzaminów....