Jak napisalam rano tak tez robie, pierwszy w szesnastu treningow za mna...Naprawde z calego serca nienawidze cwiczyc :(
1/16 :
Mel B NOGI: 10 min
TABATA: 10 min.
N. Gacka BRZUCH (ABS): 15 min.
Mel B ABS: 10 min.
RAZEM: około 45 min.
Jak napisalam rano tak tez robie, pierwszy w szesnastu treningow za mna...Naprawde z calego serca nienawidze cwiczyc :(
1/16 :
Mel B NOGI: 10 min
TABATA: 10 min.
N. Gacka BRZUCH (ABS): 15 min.
Mel B ABS: 10 min.
RAZEM: około 45 min.
Maarchewkaa
4 stycznia 2016, 08:58a ja cholera sie troszkę rozleniwiłam...i nie ćwiczę...
Cytrynowaaa
3 stycznia 2016, 15:47ja nienawidzę i zarazem kocham ;) buziaki
Kleoooo
3 stycznia 2016, 13:19Witaj w klubie! Nie jestes sama, rowniez nie lubie cwiczyc :(
annaewasedlak
3 stycznia 2016, 13:10Ja przez cała swoją edukację nienawidziłam w-fu. Ale spacery i marszobieg polubiłam. A jak zauważyłam,ze lepiej się czuję to tym bardziej.
sronka
3 stycznia 2016, 11:47porozgladaj sie za sportem ktory Ci bedzie sprawial przyjemnosc, moze to byc zumba,basen, lub po prostu rower wtedy bedzie Ci to sprawiac przyjemnosc:)
Anulka_81
2 stycznia 2016, 22:20Cudnie że ćwiczysz, jak nie lubię zaczynać, a jak już zacznę to spoko:-))) Co do Gackiej to muszę ją "poznać", buziaki serdeczności powodzonka!
kasiakorna
2 stycznia 2016, 21:24Mam takie same odczucia jeśli chodzi o ćwiczenia. Ale jak już ćwiczę to z mel b (brzuszki i pośladki) o gackiej pierwszy raz słyszę ale sprawdzę napewno:-)
aluna235
2 stycznia 2016, 20:48Widzę, że w Nowy Czas z pełną mocą!!! Niech nie słabnie! Pozdrówka serdeczne
ANIA1986WROCLAW
2 stycznia 2016, 20:27uwielbiam gacką jest okropna ale pozytywnie :), po 1 ms. codziennie brzuch 15 min + 1-2/ tg. "obwodowy" rewelacja :) z melb tez lubie ćwiczyć "pompujemy pośladki !!!!"