Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
05.02.2014


zły dzień dziś jest, wszystko od rana idzie nie po mojej myśli, kłopoty, stres jedno wielkie szambo więc trzeba było się nażreć

1:
kanapki z 1 grahamki z bieluchem, szynką z kurczaka, pomidorem, posypane ziołami do kanapek + ciastko owsiane czekoladowe

2: placek z banana, 2 jajek, 2 łyżek maki pełnoziarnistej, polane jogurtem

3: ryż podsmażony na patelni z kurczakiem, brukselką i marchewką z odrobiną jogurtu greckiego

4: big milk + m&ms peanut małe op +kaszka manna waniliowa (słodka chwila)

5: kanapki z 1 grahamki z bieluchem i szynką z kurczaka

6: 1/2 kostki sera białego z jogurtem waniliowym zott serduszko