Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sobota :) otylość w Polsce..

Witajcie kochane:*

I mamy upragniony weekend:) wstałam dziś o 9.30 zjadłam pyszne śniadanko i poszłam ogarnąć swój pokój no i pokoje braci :) Dzień upływa mi na leniuchowaniu :) Dziś pierwszy raz wypróbuje moją maskę bananową do włosów :D Już się nie mogę doczekać, jestem ciekawa efektów:) 

Co do diety jest super!:) zdrowe odżywianie robi swoje:) czuje się lekko i mam dużo energii do działania jak nigdy :) Jem w miarę regularnie (czasem trafi się coś zdrowego do pochrupania :D) 

Dzisiejszy jadłospis:

Śniadanko: 2 kromki chleba z masełkiem, serem żółtym i szyneczką

Obiad: kotlet i trochę surówki z kiszonej kapusty

Kolacja:

Otyłość w Polsce- zastraszające fakty!

Zacznijmy od tego co to tak naprawdę nazywamy otyłością

A teraz przejdźmy do tego jak to wygląda w Polsce

Jakie zatem są konsekwencje otyłości? 

Czy zdawaliśmy sobie z tego do końca sprawę?

Coraz więcej dorosłych jak i dzieci jest otyłych.. złe nawyki rodziców wpływają na odżywianie dziecka..

Walczmy z nadwagą i otyłością!!:) i w żadnym wypadku się nie poddajmy :)

Teraz kilka motywacji do dalszej walki z kilogramami!:)

Dokładnie nie rezygnujmy z tego co możemy osiągnąć!

Nie zwracajmy uwagi na innych walczmy o swoje marzenia! bo nikt ich za nas nie spełni!:)

Wierzmy w siebie na każdym kroku! :)

Niech ubywa centymetrów :)

A jak już osiągniemy swój cel będziemy wyglądać tak!:)

Miłego weekendu kochane papa:*