Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zmiany, zmiany :)

Witajcie kochane :*

To znowu ja :) co mogę tu napisać hmm.. dzień miną mi bardzo dobrze pod względem dietkowym, myślę że było ok :) wprowadziłam do diety więcej białka, jajka jem pod każdą postacią no może prawie pod każdą bo jedyne jakich nie jem to sadzone :) więcej chudego mięska itd :)i widzę znaczna poprawę :) czytałam ostatnio artykuł o tym że na spalenie jednego jajka ok 70 kcal nasz organizm już na starcie na jego strawienie potrzebuje 30 kcal a co najważniejsze spalana jest tkanka tłuszczowa :) i czego tu chcieć więcej  hehe:D

Co do zmian to postanowiłam zmienić odcień włosów z ciemnego blondu na jasny blond z odcieniem lekko zimnym :) a co tam ! :)

W weekend byłam z ukochanym no i znajomymi na pizzy i powiem wam że bez wyrzutów ją zjadłam ale na tyle że nie byłam przejedzona :) kiedyś moje wyskoki na fast food kończyły się obżarstwem i wzdychaniem że jestem przejedzona. Teraz wiem że to był błąd, no ale człowiek uczy się na błędach!:)

To tyle na dziś, trzymajcie się cieplutko !:):*

Lucy