Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po treningu:)


Witajcie kochane:*


Jak wam mija dzionek? Mi bardzo pozytywnie, właśnie skończyłam wykonywać skalpel i będę szykowała sobie jakieś jedzonko :) mimo @ ćwiczę i nie poddaje się za mną tydzień ćwiczeń i już widzę znaczną poprawę . Moja kondycja jest dużo lepsza no i oczywiście skóra na ciele zaczyna się ujędrniać :) czuje się niesamowicie !:) 

Powiem wam że najgorzej jest przerwać ćwiczenia bo później jest ciężko wrócić na dobre tory, niestety same ćwiczenia nie dadzą efektów dlatego ja zadbałam o zdrową dietę i powiem wam że nie mam ochoty na słodycze czy niezdrowe przekąski. Od czasu o czasu pozwalam sobie na coś słodkiego czy niezdrowego bo takie jedzenie nam szkodzi ale tylko w nadmiernych ilościach :) jeden kawałek pizzy w ramach kolacji na pewno nam nie zaszkodzi :) najważniejszy jest umiar!:) 




Miłego dzionka kochane:*


Lucy

  • kiziamizia23

    kiziamizia23

    9 kwietnia 2016, 18:30

    Skalpel no no ambitnie :) oj to prawda, po przerwie ciężko jest zacząć od nowa...miłego weekendu Kochana :)

    • Luci2

      Luci2

      10 kwietnia 2016, 22:42

      Dziękuję kochana:*

  • spelnioneMarzenie

    spelnioneMarzenie

    8 kwietnia 2016, 19:25

    dobrze mowisz :*

    • Luci2

      Luci2

      9 kwietnia 2016, 13:31

      :*

  • Barbie_girl

    Barbie_girl

    8 kwietnia 2016, 15:57

    Dokaldnie zgadzam sie z Toba wszystko w umierze ja naprzykla lubie McDonalda nie bede ukrywac kiedys 2 razy w tygodniu duuuzy zestaw teraz 1 moze 2 razy w miesiacu i zamiast wielkiego zestawu jest Happy Meal a waga nadal leci takze poprostu trzeba znac umiar :)

    • Luci2

      Luci2

      8 kwietnia 2016, 16:10

      Dokładnie :)

  • pozytywna16

    pozytywna16

    8 kwietnia 2016, 15:02

    ja już tkwię w takich zastoju i ciężko jest zrobić ten pierwszy krok i w nim wytrwać :D kiedyś był ze mnie fit maniak, a teraz nie wiem jak dopuściłam do takiej sytuacji :/

    • Luci2

      Luci2

      8 kwietnia 2016, 15:04

      Ważne aby w końcu powiedzieć sobie stop i zacząć zdrowo się odżywiać i ćwiczyć :) powodzenia !:)

  • angelisia69

    angelisia69

    8 kwietnia 2016, 13:48

    oj tak,najgorzej jest sie "zastac" bo 1 dzien jest ok,ale jak juz jest 2gi za nim,to potem kolejny i kolejny i znow sie odechciewa.A jak sie wpadnie w rutyne to najlepiej z niej nie wychodzic.Co do jedzenia,zawsze mialam takie podejscie.Lepiej codzien cos malego/niezdrowego zjesc niz raz na tydzien cala pizze do rozpuku czy tabliczke czekolady a potem cierpiec na bole zoladka :P Buziaki :*

    • Luci2

      Luci2

      8 kwietnia 2016, 15:03

      O dokładnie :) buziaczki :*