Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3/1


Myślicie , że to dobry plan ?  Ćwiczyć trzy dni po czym jeden odpoczywać  ?
Wcześniej robiłam sobie niedziele wolną + czasem sobotę  przy której czułam już zmęczenie. 
Także wdrążam w życie nowy plan 3/1. Wczorajszy dzień wypadł jako dzień przerwy jednak mimo to hula-hop poszło w ruch na 40 minut. 

Dziś w planie troszkę zabawy i cardio w jednym 





Zobaczymy czy dam radę wytrwać całość :-) ktoś ma ochotę się przyłączyć ?

 



  • LunaticSoul

    LunaticSoul

    7 lutego 2014, 12:43

    masakra ! wytrzymałam 45 minut ....

  • MozeszWiecejNizMyslisz

    MozeszWiecejNizMyslisz

    7 lutego 2014, 11:24

    Ja w niedziele robię przerwę :-) jeszcze nie cwiczyłam tak 3/1..Ale spróbuj :)