Cześć Słoneczka.
Przede wszystkim wracam do tryb 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Wtedy czuje się najlepiej.
Musze też wprowadzić więcej ruchu. Chociażby w formie codziennego spaceru. Marze jednak, żeby w końcu rozprawić się ze swoim brzuchem i go wyćwiczyć żeby był idealnie płaski. Niestety nie lubię tradycyjnych brzuszków.
Chce w końcu rzucić palenie ale jednocześnie boje sie ze przytyje.
Jestem tuż przed okresem wiec na wagę stanę gdy już będzie po.
Pora wsiąść się w garść !!!
bonbons1993
29 lipca 2012, 16:20Rzuć te palenie, albo zastąp normalne fajki e-papierosami, są mniej szkodliwe a zaspokoją Ci nikotynowy głód i dzięki temu nie będziesz podjadać ;)