Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
6 Raport sytuacyjny -zaczynam trenować na
poważnie&grze(sz)czny piątek.

Po przeczytaniu kilkunastu pamiętników, stwierdziłem że czas skończyć wymówki wszelakie i ruszyć swoje 4 litery na poważnie. Wczoraj już się udało, dzisiaj się udało, więc jutro też się uda !!! Trening chyba podziałał bo lekkie zakwasy są,ale to dobrze bo jak mawia mój kolega,stały bywalec siłowni jak boli to znaczy że rośnie :P Strasznie nie lubię przegrywać, dlatego liczę na to że teraz moja przygoda z ćwiczeniami potrwa dłużej niż dotychczas.Mam nadzieję że nie będzie to kolejny zryw, a raczej stała opcja na dłuższy czas.Póki co motywacja jest,można powiedzieć że nawet mi się spodobało.Powiedzcie co Wy trenujecie, jak często i ile czasu ?

Wczorajszy dzień może jedzeniowo nie był zbyt poprawny.....trunkowo także :P Ale było to wszystko w granicy rozsądku. Powiedzmy sobie szczerze że tak samo jak nie można schudnąć odmawiając sobie 1 raz tłustej golonki,tak samo nie można przytyć od jednego wysokokalorycznego posiłku,czy też 1 piwa.Nie znam przypadku że ktoś położył się spać szczupły a obudził się rano grubiutki. Raz nie zawsze, dwa razy nie wciąż Jestem zdania słusznego bądź nie, że trzeba zachować zdrowy umiar i nie popadać ze skrajności w skrajność. Tak zdarza mi się zjeść coś niezdrowego,słodkiego i tak zdarza mi się wypić piwo. Pilnuję się jednak i póki co trzymam nad tym kontrolę.Swoją drogą nawet nie jestem już w stanie zjeść takich porcji jak kiedyś, wiem jednak że to może bardzo szybko wrócić,dlatego nie nadużywam tego często. Jak wygląda to u was ? Miewacie wyskoki czy trzymacie ścisły rygor? Umiecie się pohamować i poprzestać na przysłowiowej kostce czekolady ? 

Pozdrawiam i życzę dobrego weekendu ;)

M.