Wow. To serio już rok.Jak ten czas leci.Jakby ktoś powiedział mi rok temu, że za rok będę tu gdzie jestem chyba bym nie uwierzył. Ale cóż, udało się. Plan został zrealizowany.Schudłem 36,7kg.(z 113,7 do 77 kg) A co ważne już od około pół roku ta waga jest stabilna. No waha się w granicach1- 1.5kg na plus :P Zasługa gilla i piwka. Jak oglądam zdjęcia sprzed roku to różnica jest spora.Pewnie te zdjęcia poniżej nie oddają tego w pełni. Teraz czuję się dużo lepiej psychicznie jak i fizycznie.
Teraz nawet rozważam jeszcze mała dogrywkę i zrzucenie 4-5 kg. Ale jeszcze nie podjąłem decyzji aczkolwiek miło by było. Może wtedy bym wrócił na vitalia i pojawiał się tu częściej.
.Jestem dowodem, że jak się chce i jest się konsekwentnym i wytrwałym to się uda.A warto i to bardzo.Tobie też się uda -powadzenia !!
Taaa, mistrz painta to Ja :D
M.
Ps.zdjęcie z 02.2016 to jest raczej 11.2015
fitnessmania
30 marca 2017, 12:23A mi się udało zrzucić 6kg, było ciężko, ale udało się, jest coś co może i tobie pomóc, wpisz sobie w google - co na problemy z nadwagą xxally radzi
sachel
7 czerwca 2016, 10:11Gratuluję! Świetny wynik!
macieklink
7 czerwca 2016, 11:48dzięki ;)
zielonowlosa
3 czerwca 2016, 18:40Super,oby każdy się wziął tak w garść.
xmargothx
3 czerwca 2016, 08:17Gratuluję i życzę wytrwałości :) choć trzeba przyznać, że "przed" wcale nie było jakoś tragicznie :P
macieklink
3 czerwca 2016, 09:22haha, było gorzej jak tragicznie :P
xmargothx
3 czerwca 2016, 09:44oj przesadzasz, rosły chłop i tyle :) facetom o wiele więcej się wybacza w tej kwestii. no i niektóre kobiety lubią "miśków" :p
macieklink
3 czerwca 2016, 10:51z tym rosły bez przesady 178cm mam
KittyKatt
3 czerwca 2016, 00:05Widać ogromną różnicę, na pewno było ciężko, bardzo Cię podziwiam i szczerze gratuluję :)
macieklink
3 czerwca 2016, 09:22dzięki ;)
jerssey
2 czerwca 2016, 23:16wow,rewelacja. Gratuluje!
macieklink
3 czerwca 2016, 09:22dziękować ;)
ANIA1986WROCLAW
2 czerwca 2016, 23:09gratulacje, za mna ponad 10 kg. Kiedy patrzy sie w tył...można powiedzieć " tak, jestem z siebie dumna/y". Najwazniejsze to zdrowe i dobre samopoczucie chociaz patrząc na zdjecia nie powiedziałabym, ze to ponad 30 kg..cóż ubrania też maskują...ale po szyi nawet widać :) jeszcze raz gratulacje, szkoda, ze takich osób na vitalii jest garstka..wiekszośc pisze tylko co by chciała użalając sie nad soba, wcinając słodycze i pisząc..że od poniedziałku to zmienia ..a kiedy patrzę w ich pamietniki okazuje się, ze konta maja po kilka lat...marnotrawienie czasu .pozdrawiam
macieklink
3 czerwca 2016, 09:28Wiadomo,nie ma nic za darmo.Trzeba się pilnować, ja dalej się ważę co tydzień kontrolnie,bo nie chce zaprzepaścić efektów.