Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
161 dzień diety proteinowej


serek homogenizowany naturalny z otrębami, słodzikiem i kakao
pierś z kurczaka gotowana 290g
placki proteinowe (jajko, otręby, siemię, vegeta)
2 plasterki szynki

kawa czarna, kawa z mlekiem 0,5%
herbaty z cytryną, zielona
pepsi max

grzechy:
mała bułka