Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
175 dzień diety proteinowej


Ostatnio byłam bardzo zajęta i nie miałam czasu zapisywać co jem. Na dodatek na weekend pojechałam do rodziców i od czwartku do wtorku niestety nie było dukanowo. Waga na plusie 1,5 kg. Mam nadzieję, że szybko wróci do normy, więc nie zmieniam nic na pasku. Odpowiem tu na kilka pytań. 
1) Wpadki zdarzają się
2) Najdłuższa dwa tygodnie w czasie świąt oraz "przeciągnięte" ostatki
3) Po takiej wpadce zaczynam od białek około 5 dni (nigdy nie należy się poddawać)
4) Pieczywa mi nie brakuje, ponieważ bardzo często robię sobie placki proteinowe, które smakują jak przepyszne bułeczki zbożowe:)
5) Moja skóra ma się dobrze:) Jest bardzo elastyczna i nawet przy braku ćwiczeń jest jędrna i napięta. Czasami (jak mam czas) stosuję balsamy ujędrniające - przeróżne:)

A co zjadłam wczoraj:

dorsz w galarecie
pierś duszona z pieczarkami i cebulą
a to zjedzone z twarogiem

dużo napojów
kawy 3, herbaty czerwone 2, czarne 2, dużo pepsi max

Od dziś w miarę wolnego czasu będę wstawiała zdjęcia tego co zjadłam:
Oto wczorajszy kurczak z pieczarkami, cebulą i twarogiem. Może nie wygląda cudnie ale w smaku super:) (Dodaję mnóstwo przypraw - oregano, zioła prowansalskie, bazylia, przyprawy do gyrosa, czosnek granulowany itp.)

  • asyku

    asyku

    11 marca 2010, 17:31

    właściwie to masz rację!!!Te białka to jakiś cud ,mogą zdziałać wszystko:)))A mama takie ciasta piecze ,że ho ho:))).... Tylko nie wiem jak to zrobię ,bo w Święta wypadają mi warzywa???? Jak myślisz????:))

  • asyku

    asyku

    11 marca 2010, 16:44

    piękny wynik!!!!gratulacje:) I to wszystko na Dukanie?????. Ja najbardziej obawiam się Świąt.... mam nadzieję że jakoś przetrwam. I nie poddam się:))pozdrawiam cieplutko<img src=http://download1.klimacik.pl/e-gify.com/1764.gif>Aneta:))