Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10 dzień Dukana


placek z tuńczyka

zrobiłam go jak zwykle z:
puszki tuńczyka, 2 jajek, łyżki otrąb, dziś dałam pół serka homogenizowanego, przyprawy
w środek twarożek wiejski 3%
a na wierzch sos chrzanowo-musztardowy:)

zrobiłam dziś jeszcze trufle wg przepisu
3 łyżki otrębów owsianych
3 łyżki otrębów pszennych
pół szklanki mleka
1 łyżka kakao
słodzik
dwie krople olejku arakowego (bo taki miałam):)