Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
18 dzień Dukana


udko pieczone
sałatka z:
łososia 100g
papryki 220g
ogórki kiszone 130g
twarożek wiejski 3%

ptasie mleczko z 450ml jogurtu, kakao, kawa, słodzik, żelatyna

2 plasterki polędwicy drobiowej