Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
31 dzień diety


Dzisiaj:

ptasie mleczko z jogurtu 380ml + żelatyna 10g + kakao 3g + kawa 
200ml jogurtu naturalnego
twarożek ze szczypiorkiem 2,5% 200g
pierś duszona 276g

Wczoraj:

twarożek 3% 200g
twaróg chudy 250g
2 jajka sadzone