Trochę odstępstwa od diety czyli około 1400 kcal, ale chyba świat się nie zawalił.
2x serek metoda na głoda z warzywami (pycha)
pomidory
ogórki
2 jajka
3 kromki chleba z siemieniem lnianym
3 kostki czekolady
cukierki czekoladowe sztuk 7
ale za to praiw cały dzień na nogach:)