Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
87 dzień diety proteinowej - 60,5


kawa z mlekiem 0%
omlet z:
2 jaj
łososia 100g
twarożek wiejski 3%
1 łyżka otrąb owsianych
ogórki konserwowe

pierś gotowana z kurczaka ok. 280g
ogórki konserwowe 

jogurt naturalny Zott 1% ze słodzikiem, cynamonem i kawą

kawy zwykłe, herbaty, pepsi light