Nie pisałam co jadłam z braku czasu - wszytko zapisuję w zeszycie
twarożek lekki 3%
tuńczyk w kawałkach w sosie własnym 130g
ogórki kiszone
pierś z kurczaka gotowana 220g
placek proteinowy (jajko, otręby, siemię, vegeta)
orzeszki z czekolady sztuk 5:)
herbaty: czerwona, czarna, kawy