Zacznę prowadzić pamiętnik, żeby się zmobilizować :3
Ćwiczenia na dziś:
"twardy brzuch w 30 minut"
godzinka na rowerze :)
coś na ręce
Jedzonko(będę uzupełniać):
ciastko z Big Milk 130 kcal
2 zapiekanki 300 kcal
sok winogronowy 250 kcal
Zacznę prowadzić pamiętnik, żeby się zmobilizować :3
Ćwiczenia na dziś:
"twardy brzuch w 30 minut"
godzinka na rowerze :)
coś na ręce
Jedzonko(będę uzupełniać):
ciastko z Big Milk 130 kcal
2 zapiekanki 300 kcal
sok winogronowy 250 kcal
fitnessmania
6 kwietnia 2017, 16:32Dziewczyny w odchudzaniu najważniejsza jest motywacja, ja np oglądam codziennie zdjęcia przed i po odchudzaniu, to mi daje niezłego powera, wam też to radzę, wpiszcie sobie w google - odchudzanie przed i po by Sasetka
strawberry_
13 sierpnia 2014, 17:53Nie same kalorie się liczą-te dwie zapiekanki pewnie więcej tłuszczu mają niż nie jedno danie o większej kaloryczności. Wywal te ciastka, zapiekanki, sok zastąp wodą mineralną, a efekty na pewno przyjdą szybciej. Powodzenia, trzymam kciuki:-)