nie umiem sobie poradzić sama ze sobą, kurcze już dawno powinnam mieć conajmniej 10 kilo mniej a ja cały czas myśle o diecie, zaczynam dietę i dupa tylko tyle, niby motywacja jest ale ciągle coś mi nie wychodzi i uciekam do jedzenia.
Dziś rano waga pokazała 75,3 koszmar, aby osiągnąć cel muszę schudnąć 16 kilogramów.
Nie wiem jak to zrobić skoro sił brak,
Dziś poniedziałek nowy tydzeń nowa walka, boje się że nic z tego nie będzie ale spróbuje.
angelisia69
13 kwietnia 2015, 09:18czekasz chyba na 3 cyfrowa wage zeby sie obudzic!!Szczerze to nie jest tak strasznie i masz duza szanse do lata wypracowac piekna sylwetke,tylko musisz chciec!A na diecie nie mysli sie o diecie,bo wtedy jest najgorzej!Jedz wszystko co do tej pory a mniej,zamien smazenie na pieczenie,slodycze ogranicz do 2-3 tyg. i ruszaj sie!
beataszuk
13 kwietnia 2015, 08:42Nie tyle nie umiesz...co nie chcesz..zacznij dieté wtedy kiedy będziesz gotowa...ja też często myślałam o odchudzaniu, coś tam zaczynałam...ale dopiero teraz wiem że zależy mi na tym aby schudnąć...jakiś miesiąc temu zobaczyłam na wadze 93 kg...szok...bo ciągle tyłam i powiedziałam sobie dość...to ty musisz chcieć...sama dla siebie...wtedy dasz radę...trzymam za ciebie kciuki i będę do ciebie zaglądać