dziś na wadze nadal 75,7 ale co się dziwić skoro mimo diety wciąż coś podżeram. Biegam chodzę na aerobik ale nadal mam kłopoty z systematycznym jedzeniem.
dziś na wadze nadal 75,7 ale co się dziwić skoro mimo diety wciąż coś podżeram. Biegam chodzę na aerobik ale nadal mam kłopoty z systematycznym jedzeniem.
angelisia69
19 września 2015, 13:39no dieta to wiekszosc sukcesu przy odchudzaniu,cwiczenia pomagaja ze mozna zjesc mniej ale bez ujemnego bilansu nie odchudza.musisz wprowadzic plan jedzenia na 1-2 dni z gory,jesc co 3-4 gdz zeby nie dopuscic do glodu