Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 5 i 6

Dzień 5

Śniadanie: Kajzerka z wędliną

Obiad: Pstrą z surówką + kromka chleba razowego

podwieczorek: Lód (190 kalorii)

kolacja: 2 kromki chleba razowego z wędliną,sałatą i pomidorem

Sport: długi spacer ok 1,5 h

Dzień 6

Śniadanie: serek wiejski, kromka chleba razowego

obiad: pierś z kurczaka w sosie ,,śmietanowym,, z pieczarkami i ryżem brązowym (na mleku)

kolacja: jogurt + 2 garści płatków 

.............................. nie wiem co dalej ;)

Mamy dziś piękną pogodę pewnie wyjdę sobie na świeże powietrze, dawka ruchu dobrze mi zrobi. Spadł dopiero kilogram ale czuje się jak bym była lżejsza o jakieś 3 ;) Bardzo poprawiło mi się samopoczucie :D mam siły, chęci do działania ! Myślę że dotrwam do końca odchudzania i będę mogła się na plaży pochwalić ładnym ciałkiem ;D