Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nigdy żadna dieta nie zadziałała od poniedziałku,
wiec zaczynam od wtorku.


  1. wróciłam do domu dziś,  spałam od 2 do 4 rano, wiec wyspana jestem ze szok. Dzieci stały w aucie podczas podróży,  wiec się trzymają.  Zaległości w pracy że szok, wiec będę nadrabiać po nocach znowu pewnie. Nie byłam w stanie pracować cały miesiąc niemal.od jutra zaczynam znowu ambitnie:) 
  2. ćwiczyć 4 razy w tygodniu, zacznę od 15 minut, do 30, potem 15 minut aż zejde do rozmiaru 10 
  3. jeść rozsądnie 
  4. raz w miesiącu jakaś nagroda dla siebie, wyjście do restauracji lub mini spa 
  5. spać rozsądnie,  a nie siedziec do 2 rano przy książce
  • Agnes2602

    Agnes2602

    5 stycznia 2015, 21:30

    Rozsądne postanowienia,teraz tylko czas na realizację,na pewno się uda.