podjęłam się wyzwania 15 dni z ćwiczeniami o których nigdy nie słyszałam a już napewno nie pod taką nazwą ! Jest to tyowy streching z wydłużonym czasem przytrzymywania mięśni....czy aż godzina potrzebna jest zeby uzyskać efekty ???!!!!! Osobiście uważam że treningi z Asią są zdrowsze i dla ciała a przedewszystkim dla psychiki. Ja jestem osobą niecierpliwą i dla mnie to przegięcie. Strata czasu dla matki i żony czynnej zawodowo. Ja wolę treningi w których dużo się dzieje oraz solidny, głęboki streching !