Wkoncu dotarlam do was !! :)
Przepraszam ze mnie tak dlugo nie bylo ale jak wrocilam do Norwegii to troche czasu minelo az sie ogarnelam heheeh :)
Plus jeszcze moja mlodsza siostra przyjechala na ferie do nas i tak o mi zlecialo.
Ale juz nadrabiam heh :)
Od jutra ciezkie treningi !! :D
Trening silowy :
- Trening na ramiona z hantlami
- Brzuchy z opciazeniem
- Przysiady
- Pompki ( rozpisane serie )
I trening interwalowy czyli na jutro
- Skakanka ( wyliczone skoki seriami )
- Tiffany boczki :))