Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zakwasa posiadam...

...ale nie takiego na chleb (ten zdechł mi był, kij wie dlaczego...) a mięśniowego. Kwas pirogronowy mi po mięśniach lata i zamieniając się w kwas mlekowy powoduje ból. Albo - co jest nowszą teorią - DOMS  mnie złapał i nie puszcza. I zapewne nie puści przez czas jakiś, ałć ałała... Wolę pierwszą teorię, bo zakłada zniknięcie zakwasów przy dostarczeniu tlenu do mięśni, czyli popularnie mówiąc, trzeba zakwasy rozchodzić. A ta druga o mikrourazach mięśni prawi. Cholerka... Szczyt bólu wedle tej teorii przypada na 24-72 godziny po wysiłku i jestem klasycznym przykładem ją potwierdzającym - ledwie się ruszam ;) Nic to - zaleczę zakwasa jednak według pierwszej teorii - postaram się je rozruszać i pobiegać już jutro, nie w poniedziałek ;)

Gości posiadalim z wieczora, właśnie sobie poszli. Fajni goście i bardzo fajny wieczór :) Grill, pogaduchy, Buzz, trochę alku i proszę - już po pierwszej ;)

Dobra, Kochani, idę zwalczać DOMSa poprzez gorącą wodę - może zadziała ;)

Buziaki sobotnio-niedzielne!