Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Lepiej

Jak narazie sytuacja w miarę opanowana. Nawet wczoraj popedałowałam na rowerze wodnym. Voltaren i furagin moimi przyjaciółmi są. Tak wracając do mojego kręgosłupa i brzuszków, bo były komentarze na ten temat. Prawidłowo robione nie obciążają kręgosłupa. A to znaczy, że lędźwie przyklejamy do podłoża i lekko unosimy tułów. Więcej w linku

Zastanawiam się czy winny nie jest plank. Albo mi nie służy, choć wzmacnia kręgosłup, albo go robię źle. Muszę to jeszcze skonsultować. Nie znam swojej wagi. Jak wrócę do domu będzie chwila prawdy. Albo polegnę albo zwyciężę. Wolałabym sukces naturalnie.

Urlop urlopem ale poćwiczyć trzeba. Nic wielkiego powzmacniam kręgosłup.

ps. Pięknie tutaj nad jeziorem Niesłysz.