Cześć, postanowiłam się zapisać bo może to pomoże mi chodnąć jeszcze 10 kg, bo ostatnio na zbyt dużo sobie pozwalam,. Stosuję dietę mniej więcej 1500 kcal. dla mnie to jest chyba idealna dieta, jem 5 razy dziennie o w miarę regularnych porach. ostatni było parę imprez i wiadomo, dieta poszła w niepamięć.ale czas sie wziąźć za siebie znów. Może jak będę pisać co zjadłam danego dnia uświadomi mi moje słabości.