Trzymam się całkiem nieźle, dziś sie tak najadłam rano owsianką, że normaaaaaaalnie szok;) a ty tylko 40 g owsiankowej mieszaki(płatki owsiane, otręby żytnie trochę słonecznika, siemie lniane) zalane mlekiem i troche jogurtu 0% wczoraj wieczorem a dziś do tego dorzuciłam jabłuszko;) mniam pychotka
II śniadanie, 3%, szynka konserwowa, pomidor rzodkiewka
obiad hmmm moze pieczarki z sosem pomidorowy
kolacja 2 cienkie kromki razowca z wędliną i warzywem jakimś