Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No jaki wnerw - Dieta siła błonnika

Jak pisałam zakupiłam dietę siła błonnika.

Jestem osobą bardzo aktywną, chociaż w ankiecie zaznaczylam ze średnio-aktywną (bo nie cwiczę intensywnie codziennie tylko 4x/7dni).

W poniedziałki, środy, czwartki i niedziele chodzę na fitness, spalam wtedy od 500 do 1500 kcal. Roznie bywa w rozne dni.

Codziennie cwiczę na brzuch - 30 min, spalam kolo 120 kcal.

2x w tyg. basen (sob, niedz) - za każdym razem 300 kcal.

I wiecie co dostalam? Diete na niecałe 1200 kcal? Jak ja mam na tym wyżyć, skoro ja np. wczoraj spaliłam 1600kcal????

Edit: Okazalo sie, ze zamiast srednioaktywna zaznaczylam brak aktywnosci, stad niska kalorcznosc posilkow. Zobaczymy za tydzien jakie dostane, bo juz zmienilam ustawienia, na razie połowe posiłków albo wymieniłam, albo w ogole zmieniłam po swojemu bo mi nie pasowaly. Jakies surowki w godzinach pracy to jest masakra, przeciez duzo lepiej byloby dac owoc, a i koktajl truskawkow dostalam, w zimie! oczywiscie w czasie pracy :P

Poniewaz jestem znowu CHORA to zostawilam na razie te nisko kaloryczna diete, zrobie sobie przerwe od fitnessu, bo jestem na antybiotyku. Na brzuch bede cwiczyc dalej, ale od jutra, bo dziś choróbsko mnie przytłoczyło. Be choróbsko be...