WITAM :)
Nie pisałam kilka dni, źle się czułam (@) i pewnie kilogramów też przybyło w tym czasie .
Dzisiaj jednak postanowiłam stanąć na wagę.
Nie za bardzo wynik mnie ucieszył, tyle wysiłku w diecie i taki marny wynik - pół kilo na około tydzień, jednak po chwili przypomniało mi się, że gdy waga spada około 1 kg na tydzień czy dwa to najlepszy motyw , bo mniejsze ryzyko efektu jojo.
I to mnie pocieszyło.
Przyznam, że przez te parę dni @ zaniedbałam ćwiczenia i Mel B niezaliczona, bo nie będzie ciągłości 
Dzisiaj mam wolne i postaram się to nadrobić
No i zmieniam dzisiaj wagę na pasku postępów
Jakie to miłe 
AdelineStreet
29 czerwca 2014, 15:380,5 kg to dobre! Martwiłaś się że Ci przybyło, więc tym bardziej powinnaś się cieszyć :P nie zaniedbuj treningów!
piekna.i.mloda
29 czerwca 2014, 10:566,5kg za toba, to dobry wynik :) jak nie dajesz rady cwiczyc codziennie,to cwicz 3 razy w tygodniu, ja tak robie i waga spada :) pozdrawiam