Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Motywacja do biegania


Mam wolne, siedzę przed TV i zaczyna się program "Rozmowy w toku" - zgadnij ile schudłam.

Była tam jedna dziewczyna , która mnie zmotywowała do biegania:)

Schudła 80 kg!!!!

Ja tyle nie potrzebuję, ale zdałam sobie sprawę jak może pomóc bieganie. I pomyślałam - ja była sportsmenka nie dam rady?O nie !!!

  • piekna.i.mloda

    piekna.i.mloda

    4 sierpnia 2014, 12:36

    Oczywiscie, ze dasz!!! Ja tyle lat starsza daje, to ty tym bardziej :))) powodzonka, tylko zacznij od 30sekund biegu I 4,5 minuty marszu, a potem zwiekszaj, ja tak robilam I efekt jest super,!

  • paula70

    paula70

    4 sierpnia 2014, 11:00

    Też oglądałam :) podziwiam niektóre kobiety, ale to mnie utwierdza w przekonaniu, że jak się chce to może :)