Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dieta sałatkowa(chudniesz do 1 kg) - 1

Znalazłam w swoich szpargałach wycinki diet sprzed 10 lat z jakiejś gazety.

Oto jedna z nich:

Dieta sałatkowa

Dla fanek chrupiących marchewek i zieleniny.

Jesz głównie warzywa - surowe lub krótko gotowane(nie dłużej niż 5 min).

Dania przyprawiasz świeżymi ziołami.

Śniadanie:

4 łyżki płatków kukurydzianych, szklanka kefiru, pół jabłka ze skórką.

II śniadanie:

2 łyżki chudego twarożku z 3 startymi marchewkami, sokiem z cytryny i pieprzem.

Obiad:

Surówka z cykorii, sałaty, 3 marchewek, ogórka,2 pomidorów i cebulki z dodatkiem jajka na twardo, posypana szczypiorkiem.

Podwieczorek:

Koktajl z kefiru zmiksowanego z ogórkiem, cebulką, koperkiem.

Kolacja:

2 kromki pełnoziarnistego chleba; kilka liści sałaty, 2 pomidory, pół ogórka, 2 łyżki twarożku light, cebulka - posypane świeżymi ziołami.