Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiaj zważyłam się ...

... a miało być w czwartek. Jestem taka niecierpliwa, a zarazem skromna: chcę chociaż
20 dkg tygodniowo...Limit kalorii nie przekraczam (do 1400), BWT - trzymam w normie, jem zdrowo (słodycze omijam, chociaż niekiedy co nieco wpadnie - ale kończę na czymś drobnym), regularnie i dużo warzyw (min. 0,5 kg dziennie) ćwiczę średnio pół godziny dziennie (wieczorem) + długie spacery 4-5x w tygodniu, śpię 7-8 godzin na dobę, piję dużo wody ... zasługuję na te 20 dkg tygodniowo.

W pracy zawodowej: dużżżo, "na wczoraj", bez chwili wytchnienia.