Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
przesuniecie na pasku

od 3 w nocy nie moge spac,kreciłam sie kreciłam i stwierdziłam ze to bez sensu,teraz jest przed 5 rano a ja na vitali siedze-porabana jakas jestem. Waga po 4 dniach bardzo sumiennej( az zdiwiłam samą siebie) diety czysto proteinowej wynosi 66,5kg . poleciało tylko 1,5kg. ale moja radosc jest i tak duza bo:

 juz dawno nie widziałm dwóch szóstek,

bo za chwile "grozi mi" zobaczenie 65

bo pokazałam sobie ze ja tez potrafie, to zapaliło mnie do jeszcze silniejszej pracy. teraz robie proteiny plus warzywa,ale z ta róznica ze jak mnie juz mocno skusi na owoca-czytaj mandarynki które kocham to sie skusze. chyba moge co sadzicie? potem od piątku znów samo białko przez 3 dni. Dukan w swojej ksiązce pisze ze sa rózne sposoby naprzemiennosci w dniach proteinowych. najbardziej spodobał mi sie ten 2/0 tzn dwa dni czystych protein a 5 dni normalnego jedzenia ale bez zadnych ekscesów, zapewnia ze to tez gwarantuje schudnięcie,lecz powolne pod warunkiem ze najpierw zrobiło sie szok samymi proteinami czyli min 3 dni. Ja narazie spróbuje tak jak napisałam wczesniej a potem zobaczymy. Jeszcze jedno : zauwazyłam duze zmniejszenie celulitu(ALLELUJA) na pewno troche dzieki siłowni ale mysle ze to co on na ten temat pisze tez jest prawdą.

Z urodzinowego frontu Majeczki- powiem tylko ze było super. Ona szczesliwa prezenty bombowe,ja troche przerazona wizja sprzatania ale cóz,cały poniedziałek przedemną. mała fotka z urodzinek i uciekam poczytac :księzyc w nowiu, moze mnie zmozy sen to jeszcze pospie-całuje was dukanowo lżejsza o 1,5 kg-achh jak miło