dzisiaj zaczełam diete jest ok nie jestem głodna tylko w moim meni prawie nie ma mięska i ziemniaczków a tak to lubie:)dostałam plan ćwiczeń ale to jakaś masakra miałam przygotowac wode a cwiczyłam na stepterze głos i pokaz ćwiczen się zacinaja ćwiczenia rozciągajace są ułożone nie na mój wiek i możliwosci nie wiem co robić dalej może wróce do klubu fitnes......