Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wakacje

Jestem na wakacjach na wyspie w Chorwacji i dietkuję.

Mąż mnie do tego zachęcił i to skutecznie, bo przez ostatni miesiac waga najpierw odrobinę spadła- 2 kg, potem wróciła na swoje miejsce aby nastepnie wzrosnąć o 3 kg. 

A więc reasumując - nie chciałam chudnąć wcześniej i podjadałam, to teraz zamiast sobie pofolgować, dietkuję. Ale jestem z tego zadowolona.

Dzisiaj jadłam; 

Sniadanie:

- owsianka z mlekiem, mała

- hiszpanski tost z czosnkiem, oliwą i pomidorem oraz drugi z pastą jajeczną

2 sniadanie 

- ciabata z szynką, 

- banan

Przegryzka: 

- smoothie z banana, ananasa i pomarańczy (reszta jadła lody)

Podwieczorek:

- ser owczy - 4 maleńkie plasterki

Kolacja:

- gołąbek 1 sztuka -nietłusty

- marchewka surowa - 1 szt

-słonecznik prażony niesolony - garść

Dodatkowo piję wino, produkowane na tej wyspie, no tego to nie mogę sobie odmówić...