Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
15 stycznia

W piątek zamówiliśmy pizzę, a sobota w ogóle nie była pod znakiem keto. Zachowałam deficyt, ale na śniadanie zjadłam 2 kajzerki z twarogiem, a na obiad makaron z sosem pieczarkowym. 
Ostatnio mam problemy z żołądkiem i nie wiem czy to nie przez keto. Praktycznie w ogóle nie jestem głodna, jem kalorycznie za mało z czego zdaje sobie sprawę, ale nie chce wciskać na sile. Śniadanie jem na dwa razy, a na kolacje jem obiad. Z czego kalorie z kolacji mi przepadają. Ostatnio zaczęłam się łapać, ze wiecznie mi zimno. Tłumaczyłam to osłabieniem, ale w piątek zamówiliśmy pizzę i dopiero po zjedzeniu posiłku, który ma węglowodany zrobiło mi się ciepło i rozebrałam się z bluzy. 
Wszystko mi stoi na żołądku co zjem. Nadal nie jestem głodna, bo nadal czuje ten makaron w z wczoraj, który zjadłam o 17.00. I nie było to wiado makaronu, tylko normalna porcja. 
Ostatnio cały czas tak mam. Praktycznie w ogóle nie odczuwam głodu, jem bardziej z musu, bo antybiotyk biorę i tabletki na insulinę. 
Zastanawiam się nad zmiana diety, na jakiś czas, na lekkostrawna. Gotowane chude mięsko, gotowane warzywa. Bo w sumie nie wiem co mam zrobić. Waga spada i fajnie, ale ja jem dziennie może po 1600 kcal maksymalnie. Marzy mi się taka zupa z kurczakiem, ryżem i koperkiem z marchewka. 
Zastanawiam się czy waga mi nie wzrośnie jak zejdę z keto, czy woda się nie będzie zbierać. Ale obawiam się, ze mój żołądek już więcej tłustego nie uciągnie.