Ja wczoraj skończyłam przysiady które robiłam drugi raz :/ Strasznie się cieszę że mam to za sobą. A co do pompek mam pytanie robisz wyzwanie czy sama sobie jakoś ułożyłaś? Chcę zacząć od poniedziałku je robić ale nie wiem kompletnie jak zacząć. Pozdrawiam :)
Hej. I na pompki i na przysiady podjęłam wyzwanie.Na pomki wyzwanie to:"Pompki narastające piękny biust, ramiona" a na przysiady "Squat challenge - piękna pupa". Fajna rzecz,bo bardzo mnie to mobilizuje.PS: czy przysiady robiłaś wg własnych ustaleń i na ilu zakończyłaś?I jakie efekty po przysiadach? :)
zombie98
27 lipca 2014, 15:50Ja wczoraj skończyłam przysiady które robiłam drugi raz :/ Strasznie się cieszę że mam to za sobą. A co do pompek mam pytanie robisz wyzwanie czy sama sobie jakoś ułożyłaś? Chcę zacząć od poniedziałku je robić ale nie wiem kompletnie jak zacząć. Pozdrawiam :)
maktiw
27 lipca 2014, 22:19Hej. I na pompki i na przysiady podjęłam wyzwanie.Na pomki wyzwanie to:"Pompki narastające piękny biust, ramiona" a na przysiady "Squat challenge - piękna pupa". Fajna rzecz,bo bardzo mnie to mobilizuje.PS: czy przysiady robiłaś wg własnych ustaleń i na ilu zakończyłaś?I jakie efekty po przysiadach? :)