Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzień za mną ;)


Pierwszy dzień za mną ;) myślę że było nieźle. Mam wybrane 4 posilki, śniadanie ledwo wcisnelam, ale poza tym spoko. Obawiałam się że nie dam rady wytrzymać na 4 posiłkach, że będę głódna pomiędzy, ale w miare ok, do wytrzymania. Wieczorem stretching z KFO ;) lubię rozciąganie ;)

Podsumowanie dnia:

Dietawodaćwiczeniawieczorny nastrój
👍 👍     💪😁
  • Malenstvoo

    Malenstvoo

    23 lipca 2020, 12:12

    Czemu akurat 4? Moze zmien na 5 i bedzie Ci latwiej? Ja mam 4, bo tak mi wygodniej i glodna nie chodzę - ale ja wybieram i wymieniam posiłki pod siebie, więc wiem po czym będę syta te ok 4h :D

    • mal-gosiek

      mal-gosiek

      23 lipca 2020, 15:10

      Też wymieniam, ale myślę, że organizm się musi przyzwyczaić. Stwierdziłam, że spróbuję 4 posilki, żeby było mniej gotowania