Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11 czerwiec


Jadłospis

5:15 śniadanie owsianka 3 śliwki, łyżka żurawiny; 2 kosteczki czekolady 

6:45-7:30 BASEN <3<3<3:)

Pływanie zbawiennie wpływa na nasz organizm:

  • modeluje sylwetkę
  • poprawia odporność organizmu i zwiększa jego wydolność
  • pozwala stracić nadmiar tkanki tłuszczowej i tym samym wspomaga odchudzanie
  • opóźnia oznaki starzenia się
  • dodaje ciału lekkości.

8:30 twarożek wiejski 1 pomidor; 2 kawałki chleba żytniego z serkiem turek na to szynka;)

  • CzarneSloneczko

    CzarneSloneczko

    12 czerwca 2014, 10:06

    no to jęczmienne? :D no to ok, przerzucę się :P mam końcówkę kukurydzianych ;)

  • CzarneSloneczko

    CzarneSloneczko

    11 czerwca 2014, 10:03

    jesz podobnie jak ja śniadanie :D tylkoże ja zamiast owsianych to kukurydziane zajadam ;P

    • MalaMalgosia1989

      MalaMalgosia1989

      11 czerwca 2014, 12:02

      kukurydziane mają dużo kalorii i mało wartości odżywczych :) osobiście polecam owsiane górskie // UWAGA! nie błyskawiczne!